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IL POTERE DEI PICCOLI PASSI: COME CREARE ABITUDINI SANE SENZA SENTIRTI SOPRAFFATTA
Non serve attendere “il momento perfetto”. Servono azioni semplici che, ripetute, costruiscono nuove abitudini.
Valentina
23 ottTempo di lettura: 2 min
MI FA STARE BENE ... SETTEMBRE
Cosa Mi ha fatto stare bene a Milano nel mese di Settembre
Valentina
30 setTempo di lettura: 3 min
RESET GENTILE DI STAGIONE: 5 RITUALI PER RIEQUILIBRARSI TRA ESTATE E AUTUNNO
Scopri 5 rituali semplici per un reset gentile tra estate e autunno: meal prep, tisane, journaling, movimento e decluttering.
Valentina
14 setTempo di lettura: 2 min
LA PRIMA CALL DI HEALTH COACHING: COSA ASPETTARTI
La prima call è un momento gratuito, senza impegno, che ci permette di conoscerci e capire insieme se il coaching è lo strumento giusto per te.
Valentina
14 setTempo di lettura: 2 min
SETTEMBRE: I MIEI CONSIGLI PER RIPARTIRE E STARE BENE!
I miei 5 consigli per ripartire con leggerezza.
Valentina
27 agoTempo di lettura: 3 min
MI FA STARE BENE ... GIUGNO
Cosa MI ha fatto stare bene a Milano nel mese di Giugno
Valentina
1 lugTempo di lettura: 2 min
MINDSET E BENESSERE: COME LA MENTE INFLUENZA LA NOSTRA SALUTE
Il modo in cui pensiamo, reagiamo agli eventi e interpretiamo la realtà influenza direttamente il nostro benessere.
Valentina
26 magTempo di lettura: 3 min
MI FA STARE BENE ... MAGGIO
Cosa MI ha fatto stare bene a Milano nel mese di Maggio
Valentina
23 magTempo di lettura: 4 min
SONO UFFICIALMENTE UNA HEALTH COACH!
Sono ufficialmente una Health Coach: ecco cosa farò.
Valentina
8 magTempo di lettura: 2 min
HEALTH COACH: COSA FA E PERCHE' HO SCELTO DI DIVENTARLO
L'Health Coach supporta e accompagna le persone nel reggiungimento dei loro obiettivi di salute e benessere.
Valentina
30 aprTempo di lettura: 3 min
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