MI FA STARE BENE ... FEBBRAIO 2026
- Valentina
- 24 feb
- Tempo di lettura: 3 min
Inverno nel vivo! Ecco i nuovi consigli Mi Fa Stare bene di Febbraio.
Per chi ama pause caffeina di qualità c'è un indirizzo da non perdere nel cuore di Milano The Coffee in Viale Piave. Perché mi piace in quanto health coach: qui il protagonista è il caffè specialty: chicchi selezionati, tracciabili, con estrazioni curate da baristi esperti. Questo significa più sapore, aromi complessi e una tostatura che esalta le qualità del chicco. Nato in Brasile nel 2018, The Coffee porta a Milano una filosofia fatta di miscele selezionate, tostatura curata e metodi di estrazione che valorizzano gli aromi naturali. L’offerta si concentra infatti su metodi di estrazione precisi (espresso, caffè filtro come V60 o Chemex) e bevande alternative come il matcha latte, perfette se ami varianti più gentili sulla digestione o vuoi ridurre gli stimolanti. L’ambiente è minimal, ispirato alla filosofia giapponese di semplicità e armonia: respirare calma e scegliere consapevolezza anche nelle piccole pause della giornata. Healthy tip: scegli un caffè filtro o un matcha latte senza zucchero aggiunto, così da mantenere il focus sulla qualità dell’esperienza e sul benessere. Consigliato per: brunch leggeri, caffeina pregiata, momenti mindful nell’arena urbana di Porta Venezia.
A Milano ci sono professioniste che incarnano un’idea di salute che va oltre il risultato, oltre la performance, oltre la perfezione. La Dottoressa Camilla Viglio è proprio una di queste. Chirurgo pediatrico e medico estetico, la D.ssa Viglio è una figura che unisce rigore scientifico ed empatia in modo autentico. Da anni lavora in ospedale accanto ai bambini e alle loro famiglie, in uno dei momenti più delicati: quello della cura. È lì che ha maturato una convinzione che sento molto vicina anche al mio lavoro di Health Coach: prima viene la persona, poi il trattamento. Accanto alla chirurgia pediatrica ha scelto di formarsi anche in medicina estetica. Non una svolta improvvisa, ma un’evoluzione naturale della stessa missione: prendersi cura, con rispetto e consapevolezza. Quello che mi ha colpita del suo approccio? Niente stravolgimenti. Niente standard imposti. Niente trattamenti fotocopia. Il suo obiettivo non è trasformare, ma restituire armonia. Aiutare le persone - soprattutto le donne - a riconoscersi allo specchio, senza inseguire modelli irraggiungibili. Essere mamma di tre figlie ha influenzato profondamente la sua visione: sa quanto il rapporto con il proprio corpo possa essere fragile e quanto sia fondamentale sentirsi ascoltate, senza giudizio.
Tra le realtà che promuovono benessere autentico a Milano c’è AP8 Milano, uno spazio che da oltre 15 anni propone corsi di pilates, yoga e danza nel cuore della città.
Alla storica sede di Via Palermo 8 si è recentemente aggiunta una seconda location in Via Macedonio Melloni 75, ampliando un progetto che mette al centro la qualità e la cura della persona.
AP8 non è solo uno studio, ma un ambiente accogliente in cui tre discipline convivono sotto lo stesso tetto, guidate da un team di insegnanti qualificati e attenti.
L’offerta comprende: lezioni di gruppo, percorsi individuali, programmi personalizzati
Il filo conduttore è il lavoro consapevole sul corpo attraverso movimento e respiro, con un approccio flessibile e su misura.
Due sedi, un’unica visione: proporre esperienze di benessere di alto livello in spazi curati e con professionisti competenti.
Per chi è alla ricerca di un luogo in cui prendersi cura del proprio corpo in modo serio e strutturato, AP8 rappresenta una realtà solida e riconosciuta nel panorama milanese.
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